月经干净怎么算?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期约5天，只要不继续排出月经，月经就干净了，平时要注意良好的卫生习惯，用温水冲洗外阴，保持局部清洁干燥，经常更换内衣，穿棉线内衣，减少一切刺激因素，注意休息和保暖，不吃辛辣刺激的冷食，不能参加剧烈运动，月经期间不能同房，因为可能有感染和子宫内膜异位症。